jak zdjecia

Eeee pomysl przyjemny, ale nie dobry. Na silowni masz byc skupiony na cwiczeniach i ich poprawnym wykonywaniu a nie patrzec na swiecace jak gwiazdy cycki i myslec co Ty bys z nimi robil gdybys tylko je mial w zasiegu reki. Poza tym : po co masz ja stroic ? Nie idziesz tam po to, zeby cieszyc oko przyjemnym wystrojem w mysl feng shui i tym [...]

Napewno ktos pomoże, ale potrzeba konkretnych informacji. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje [...]

według mnie aminki są niekonieczne mozesz je odlozyc w tych okolicach czasowych jak aeroby masz zaraz po treningu ja bym wzial po treningu ale jak są te aeroby intensywne to po nich carbo 50 gr ok a z glutą to zaczekaj na innych ja osobiście polecam 5 gr ale inni mówią że 2 gr wystarczy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 [...]

Specjalnie napioł do zdjecia koscista dupa, powinnes wklejić Arnolda fote a nie tego buraka. Jak bym miał wygladać jak on to wolał bym sie przezucic na szachy

Robili zdjęcia jak byłem na kontrolach i mówili że wszystko dobrze ;/

nie kupuj HMB w tym wieku jak chcesz utyć to kup sobie kreatyne a zamiast hmb jakiegos gainerka, i coś do kreatyny, vanadyl?? nie mam pojecia tutaj kwestia jest szeroko otwarta. w łapie gdzies tyle powinno przyjsc. na klate mojemu wujkowi poszlo ze 113,5 kg na 122 kg na 105 powinienes wyrobic :) nieźle nawet wyglądasz, mogłes zapodac foto bez [...]

Zmiany jak najbardziej widać na plus. Również myślę, że warto jednak zejść niżej z poziomem tkanki tłuszczowej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Sugeruję jednak większą uwagę zwrócić nie na zmiany masy ciała, jako wyznacznika efektów kształtowania sylwetki, a na pomiary obwodów ciała. Poza tym, zdjęcia sylwetki warto również [...]

Teraz chciałabym utrzymać tą wagę, albo jeszcze trochę zrzucić. Jeszcze zrzucic? Dlaczego dziewczyny chcialy by wygladac jak anorektyczki? To wszystko przez ten chory trend anorektycznych modelek i reklam z wychudzonymi kobietami. Moim zdaniem powinnas nieco przybrac na masie, najlepiej miesniowej. Badalas swoj poziom %bf? I zdjecia brakuje do [...]

ojj :/ uprawiałam sport, co drugi dzień wieczorem biegałam ok 1h, chodziłam na basen, grałam w siatkówkę, robiłam brzuszki :P. Ja jestem wystarczająco najedzona, jak zjem takie posiłki w ciągu dnia. Zdjęcia przed odchudzaniem nie mam. w sumie przed: http://www.fotka.pl/albumy/rapowna/1,Ja/16495017,,1250000231/duze a teraz: [...]

http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Poszukaj gdzieś tam dawali zdjęcia z tego co pamiętam jak Cię to tak bardzo interesuje ;-)

Niestety zdjecia z walk sa fatalnej jakosci, wiec daje tylko te dwa. Jak komus zalezy, wiecej jest pod adresem: http://www.fc.net/~kris/panam02/index.html

to nie mój typ sylwetki w sensie sprawia wrażenie mało masywnego bardziej fitness co do drugiego zdjecia to radze wam sie do moda zglosic i je usunac bo jak ktos je zapisze i zacznie po znajomych rozsylac to moga z tego dziwne sytuacje wyjsc

jak nastopi czas przygotowan to cos tam napsze jak bedzie okazja ale teraz jestem na masie jeszcze do pewnej chwili Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] początek polecam listę tematów zebranych w regulaminie :) Jak się zapoznasz przynajmniej z podstawowymi - o jedzeniu i o treningach siłowych całego ciała - http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html . Kiedy już to ogarniesz, i będziesz potrzebowała pomocy, wklej ankietę, zdjęcia i przykładowe miski - co i jak jesz :)

[...] ale wystarczy ja przestrzelic (czyli ustawic przyrzady celownicze) do tego wyczuc odrzut i mozna spokojnie strzelac. Czyscic jej nie trzeba, mozna raz na pare miesiecy (zalezy ile srutu sie wystrzeli) strzelic "hot-dogiem" z filcu. edit Zdjecia jak ktos bedzie chetny to zrobie. Zmieniony przez - jakis ktos w dniu 2009-07-09 20:16:20

Na pewno trzeba uciąć węglowodany o co najmniej polowe, banan wypad, dodaj zdrowe tłuszcze typu orzechy lub oliwa z oliwek, zacznij od 2400. Jak forma z zdjęcia to na jakie mięśnie aeroby mają mieć zły wpływ jak tam niema na co. Jak słabo się czujesz to zmniejsz aktywność fizyczną.

Obrzęk i bolesność w okolicy wyrostka poprzecznego. Tak brzmi diagnoza niestety zdjęcia póki co nie mogę wstawić, bo i nie mam jak za bardzo zrobić . A jak została awiona diagnoza ? Na oko lekarza. Zmieniony przez - sebafrajer w dniu 2016-08-01 21:09:26

"ty.bo nierozumiem ..tak żle jest...dopiero tydzień temu miałem urodziny do niedawna miałem 16..lat i co mały jestem jak nen wiek??" nie jest zle, ale wygladasz jak przecietny 17-latek. Teraz bedzie wypowiedz w stylu krugero : Popatrz, pod tym linkiem masz zdjecia kolesia robione w wieku 17 lat i 6 miesiecy, czyli ledwo pol roku [...]

niestety nie mam fotki..ale tabletka była gorzka bo je przegryzalismy, twarda jak ktos juz tu wczesniej wspomnial, i na brzegach zaokrąglona...na necie są gdzieś zdjecia...w przegladarce kiedys szukalem i znalazlem...mozna poszperac to powinno sie znalezc te roznice o ktorych pisze.. pozdro

wstaw zdjęcia, zobaczymy jak dużo jest fatu i wtedy panowie Ci dadzą rade co dalej. zdrowia